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炭水化物の「選び方」が認知症リスクを左右する2026年02月01日宇山恵子(恵風)･･･ャガイモなどは高GI、全粒穀物や果物、豆類は低GIに分類されます。研究者･･･摂取量の半分以上を占める重要な栄養素ですが、血糖値の急激な変動はイン･･･- マグネシウム不足を防ぐ!夕食時に食べたい食材とは?|管理栄養士が解説2026年02月01日ラエリアン ひろふみのブログ･･･防ぐ!夕食時に食べたい食材とは?|管理栄養士が解説正月明けから「なんとな･･･し大豆、厚揚げ、ひよこ豆などの豆類は、疲労回復の土台づくりのためにも･･･
- 2026.2.1(sun) J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)2026年02月01日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･動物タンパク質は少ないようですが、逆に豆類などによる植物性タンパク質は一･･･人に求めることもできない。ただ栄養学などとはおよそ無縁な山村の人達が･･･
- ｢1日2個、切ってスプーンで食べるだけ｣メンタル不調に効く身近な"あの食べ物"【2021下半期B2026年02月01日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･起こされるもの。しかし最近は、食生活や栄養が心の不調と深くかかわっている･･･食事で、「野菜、果物、種実類、豆類、魚介類、オリーブ油、穀類」を多く･･･
- 施術中に足や脇腹がつってしまう方へ2026年02月01日thiaul-yosaparkのブログ･･･🔸 血行不良・冷え 筋肉への酸素や栄養が届きにくくなります🔸 筋肉･･･グネシウム → 海藻、ナッツ、豆類 ・カリウム → バナナ、アボカ･･･
- 過去の今日のMr.ブルース･リーの出来事と映画作品の公開日だヨ(=^◇^=)2026年02月01日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･動物タンパク質は少ないようですが、逆に豆類などによる植物性タンパク質は一･･･人に求めることもできない。ただ栄養学などとはおよそ無縁な山村の人達が･･･
- デトックス方法、まとめ。2026年02月01日aya 本当の自分への道標･･･ロッコリー、キュウイフルーツ、ネギ類、豆類、味噌、酵素類など。 その他･･･には、適度な運動をすることと、栄養剤などではなく、自然な食品から摂る･･･
- 穀物不使用で安心!柴犬のためのグレインフリーメニューレシピ集2026年02月01日コッペパンはな の気まぐれ日記･･･レシピ"。このコーナーでは、栄養満点のサーモンと野菜のボウルご･･･サーモンのおやつ消化にやさしい豆類や野菜を使ったふんわり蒸しケーキな･･･
- クノール豆と野菜はどこで売ってる?スーパー・通販・楽天・Amazon販売情報まとめ【最新版】2026年02月01日ことねのどこで買える発見note･･･軽にとれるポタージュタイプの食品です。豆類(大豆・ひよこ豆など)と、完熟･･･バランスよく組み合わせ、1食で栄養と満足感を両立できるのが最大の特長･･･
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